Walking is a exercise that has no harmful effects. With their help, you get the desired results easily in a few days. Do you know that just by walking, you can lose 0.46 kg ie one pound, but it all depends on how much you walk in a week.
घूमना, टहलना एक ऐसी एक्सरसाइज है जिसके कोई हानिकारक प्रभाव नहीं हैं। इनकी मदद से आप मनचाहा रिजल्ट भी कुछ दिनों में आसानी से पा लेते हैं। क्या आप जानते हैं कि महज चलने मात्र से ही आप 0.46 किलोग्राम यानी कि एक पाउंड वजन कम कर सकते हैं, लेकिन यह सब डिपेंड करता है कि आप एक हफ्ते में कितना चलते हैं।
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